ヨガうたサークル、7月も厳戒態勢の中、無事に楽しく１回目を行うことができました。

 マリ先生の床で行う「経絡ヨガ」はとっても勉強になる上に、気持ちよすぎて、いつまでも横になっていたいほどでした。

土踏まずにメチャメチャ効くポーズも教えて頂きました。

ふくらはぎにメチャメチャ効くポーズに加えて”私のお気に入り”です。

私の方は、まだまだ歌を歌える日は遠いかもしれませんが、”ひめトレ”を用いたエクササイズで、インナーマッスルが活性化した状態での呼吸を獲得しましょう。歌に生かせる日が楽しみです。

7月2回目は、7月15日(水）です。

ご興味のある方はぜひご参加ください。「お問合せ」のページからメールにてご連絡下さい。