4月のヨガうたサークル！です。

昨日1回目を行いました。

ボディ・マッピングの6つのバランスポイントの復習をし、ワークの前後で歩き方の変化をチェックしました。

ワーク後には見た目もご自身の感じ方にも変化があり、気付くことと、生活の中でちょっと気を付けることの大切さを感じました。

マリ先生のヨガはいつもより鍛える系でしたが、筋肉痛にもならず、むしろ足が軽いです！

嬉しいです～。

2回目は来週１４日（水）です。

どなたでも、いつからでも大丈夫です。

ご興味のある方は、このHPの「お問合せ」からご連絡ください。