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4月のヨガうたサークル!です。
昨日1回目を行いました。
ボディ・マッピングの6つのバランスポイントの復習をし、ワークの前後で歩き方の変化をチェックしました。
ワーク後には見た目もご自身の感じ方にも変化があり、気付くことと、生活の中でちょっと気を付けることの大切さを感じました。
マリ先生のヨガはいつもより鍛える系でしたが、筋肉痛にもならず、むしろ足が軽いです!
嬉しいです~。
2回目は来週14日(水)です。
どなたでも、いつからでも大丈夫です。
ご興味のある方は、このHPの「お問合せ」からご連絡ください。