ヨガうたサークル7月、無事に終了のご報告です。

7月１回目は、6月の2回目に行った米山文明先生（耳鼻咽喉科・音声学医）の呼吸法と比較し、大貫崇先生（アスレティックトレーナー）の呼吸法を勉強しました。

米山先生は、昭和の声帯医学の第一人者で、私たちも学生時代先生の呼吸法に大変お世話になりました。

大貫先生は令和の今、トップアスリートを進化させた最新でかつ基本の呼吸法を伝えて下さっています。

昭和と令和の比較も面白かったですが、やはり呼吸は生きていく基本ですので、その重要性をどちらからも感じました。

7月2回目は、大貫崇先生が言及されていた「呼吸と自律神経の関係」をテーマに、呼吸と背骨のワークを行いました。

ワークをする前と後で、ほとんどの方が1分間の呼吸数が減っていたことも興味深かったです。